どうも仕事中とかに、いつの間にか歯を食いしばっているらしく、ふっと一息つくと、痛みを感じたり。
歯医者さんに行った時点ではまだ働きはじめか、それより少し前だったから、軽い運動を繰り返していれば大丈夫では？と言う事だったのですが・・・
気になるようなら眠る時だけでもマウスピース使うという手もあるよと言う事だったので、何気に検索をかけてみたら出てきたのがこちら。
口を閉じて過ごしていると、いつの間にかまた食いしばっていたり痛んだりするので、偶にだけどぽかっと口を半開きにして過ごしてしまう事もある、今日この頃。
でもコレってますますかみ合わせを悪くするし、口臭にも影響するようだし、いい事全くなしだそうで。
これで多少緩和されるなら・・・ううーん。
コメント